【フォームの視覚化】スポーツフォーム改善の重要性【実力向上・スランプ脱出】

ゴルフスイング

2019年8月23日より発売開始した映像遅延装置カコロクVM-800HD-Lightの紹介と、よくあるご質問「VM-800HD-LightとVM-800HDの違いって何？」について答えていきたいと思います。

スポーツフォーム改善の重要性
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スポーツフォーム改善の重要性

実力向上・スランプ脱出

スポーツ選手や部活動等スポーツ全般において、スポーツ技術の向上に最も重要なものの一つに「フォームの改善」が挙げられます。

例えばゴルフスイングのフォームを改善する場合は

・前傾姿勢の角度（構え方）
・頭の位置
・お尻の位置
・スイング軸
・クラブの上げ方（バックスイング）

などが大切とされています。

構える → 振り上げる → 振り下ろす → 打つ

これらの一連の動作の流れはもちろん、それぞれ分けて一つ一つ丁寧にしっかりとしたフォームを作らなければ、綺麗なフォームには直結しません。

スイングの構え時にお尻が高い位置にキープされていない状態でスイングをしても上手くいきませんし、クラブを振り上げる時に、体をしっかり回して上げずに手だけでひょいと上げても、腰を回転させて打つすることができず、飛距離が短くなったりミスに繋がってしまいます。

フォームを改善する場合、ここで一連の動作を分けて考え、逆からさかのぼります。
スイング軸がズレていて上手く打てない場合はどうすればいいか？
ここで構える時の姿勢に注目します。

「構える時」の前傾姿勢の角度やお尻の位置を変えれば、クラブを「振り上げる時・振り下ろす時の姿勢」や「スイング軸」が直りやすくなります。

このように一つ一つの動作の繋がりや一連の流れを改善するには、基本的には他人に見てもらうことが一番とされています。

何故ならスポーツの動きを他人に見てもらうと、悪いところが明らかになり、効率よくフォームを改善してパフォーマンスの向上やスランプ脱出に繋げることができるからです。
しかし、いつも他人に見てもらうというわけにもいきませんし、一対一ではなく大人数で練習する場合（部活動など）においては、人に見てもらって直すべき箇所を的確に指摘してもらうのは時間がかかり、非効率的です。

そこで、
一人でも簡単に「他人から見た自分のフォーム」を「視覚的に」確認し、効率的にフォームを分析・改善する。
この希望を叶えるべく開発した製品が「カコロク」です。